生酮瘦身法不仅可以治病，保健养生，还能够美容、长寿

生酮瘦身法——纯饮食瘦身、美食瘦身、享吃享瘦

生酮瘦身法指的是使用生酮饮食，来医治肥胖疾病的医治方法。生酮饮食（ketogenicdiet）则是一种高脂肪，低碳水化合物，蛋白质以及其他营养素合适的一种特别的医学饮食配方。

大致来说便是选用多吃油，多吃菜，不吃饭，适当吃肉的饮食，就能够让你瘦下来。当然，这么说只是为了方便理解，生酮瘦身期间，营养素的结构比例还是得依照要求来。

生酮便是促进脂肪分化代谢——生酮家族天然的瘦身基因

生酮，便是促进机体发生酮体的意思，而酮体发生的源泉又来至于脂肪的分化代谢。

理解生酮的原理，生酮瘦身就很好理解了。

通过一系列饮食和生活习惯的改动，机体内的脂肪被可控发动和耗费（需要在医师的指导下，一起监测各种血液指标的前提下）。

这样，肥胖尤其是内脏脂肪的堆积，自然而然被耗费从而到达瘦身的意图。

酮体是天然的食欲抑制剂——不用来瘦身就浪费了

生酮饮食，对食欲的影响主要体现在，会让人发生饱腹感，也便是说让人在瘦身的进程中不会感到饥饿。

生酮饮食是通过饮食结构的改变，来诱导身体自己发生酮体对食欲进行调理，相当于是本身调理。只要能合理的调理饮食结构，那作用则会是一个长期的。

生酮瘦身的化学原理

生酮瘦身法便是模拟人体的饥饿进程。

人体饥饿48小时后，血糖趋于下降，引起胰岛素分泌削减,胰高血糖素分泌添加。

糖原基本耗竭，糖异生和脂肪发动增强，组织对葡萄糖的氧化利用下降，酮体生成添加，肌肉切换为以脂肪酸分化有氧氧化的方法供能，肌肉蛋白分化加强，分化后氨基酸释放入血供肝脏利用。

生酮瘦身的实施

要在有资质的营养医师的指导下进行

生酮饮食不只能够看病，保健摄生，还能够美容、长命、改善认知。