吃桑葚也有禁忌，它有哪些食用的注意事项

桑葚是桑树的果实，成熟后变成紫黑色。味道酸甜汁水多，具有生津解渴的作用。桑葚被认为有滋阴利水的功效，在中医里是一种有药用价值的水果，可以进行配伍。女性吃桑葚能够黑发美容，滋养皮肤。但是女人吃桑葚也有禁忌，它有哪些食用的注意事项。

　　女人吃桑葚的禁忌

　　一、直接食用

　　有的人图新鲜喜欢吃刚摘下来的桑葚，其实桑葚果实柔软缝隙多，会有一些杂质藏在里面。桑葚容易洗破，在吃之前一定要用盐水或者淘米水浸泡、流水冲洗过才能够食用。

　　二、搭配禁忌

　　桑葚经常被用来配伍中药，但是要在医嘱下使用。比如桑葚和何首乌搭配能够达到黑发补血的作用，对肝脏肾脏有滋养的效果。桑葚和鸭蛋不能一起吃，会伤胃寒体。

　　三、空腹不吃

　　桑葚会刺激胃酸分泌，而且是寒性食品。在空腹饥饿的时候最好不要吃，会伤害肠胃，也无法让营养得到吸收。

　　4类人群不宜吃桑葚

　　并不是所有的人都适合吃桑葚，有四类人就不适合吃桑葚。女性要先了解自己的体质，不要一下子吃太多桑葚

　　一、孕妇不吃

　　桑葚性寒，会影响孕妇的循环代谢，损伤子宫的稳定。尤其是怀孕初期的人最好不要吃桑葚。

　　二、咳嗽者不吃

　　桑葚虽然有生津解火的效果，但是感冒咳嗽的人最好不要吃，会加重病情拖延更长的时间。

　　三、腹泻者不吃

　　腹泻脾虚的人不要吃桑葚，因为在它本身偏凉，会造成脾脏的负担加重腹泻。平时可以搭配枸杞中和着吃，可以平衡身体。

　　四、糖尿病人不吃

　　桑葚含有的淀粉和糖分都很高，会让血糖短时间内上升，不适合糖尿病人食用。