在日常中有很多人都会将韭菜当做宝贝，因为其功效与作用极多。很多人吃烧烤或者是吃麻辣烫时都会特意多点些韭菜。那你是否真的了解韭菜呢?韭菜真的可以防病保健吗?不妨跟着具体去瞧瞧关于韭菜的功效与作用吧。

第一：开胃

其实韭菜可以帮助促进食欲哦，因为韭菜含有不少的植物性挥发油，这种物质具有促进食欲的效果，所以经常胃口不好的人应该多吃点韭菜哦。

第二：通便

便秘不好的朋友可以适当的吃点韭菜哦，因为韭菜含有不少的膳食纤维，而这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助改善肠胃功能。

第三：杀菌消炎

韭菜有何功效与作用呢?其实韭菜可以帮助杀菌消炎哦。据悉韭菜含有的营养素中有一种硫化合物，它可以帮助消灭痢疾杆菌以及伤寒杆菌和大肠杆菌等等，因此适当的吃点韭菜可以避免细菌性疾病找上门哦。

第四：提高性欲

其实韭菜还有另外一种叫法，那就是“起阳草”。我国医学表示，韭菜是属于温性食物，可以帮助温暖肾脏，帮助提升肾气。所以很多男性朋友在性爱前都会吃点韭菜来激发性欲哦。

第五：护发

你是否经常看到头发变白呢?其实想要乌黑秀发可以试试吃点韭菜哦。据悉韭菜含有的营养中，有一些化合物可以增强酪氨酸系统功能，从而可以调节皮肤毛囊中的黑色素，让头发更加的乌黑亮丽。

韭菜是极为普通常见的美食，不少人都喜欢吃。如果说你想要护发或者是提高性欲，又或者是想要杀菌消炎，韭菜都是不错的选择哦。韭菜的做法也有很多，可以用来炒蛋炒虾仁，也可以用来烧烤哦，爱吃的不妨动手试试吧。