吃橘子有哪些好处?

转眼间秋季已经正式到来，而每到秋季就有不少的水果上市，橘子就是最常见的应季水果，那你知道橘子的功效与作用吗?其实橘子全身都是宝，不管是果肉还是皮都有不少的药用效果哦，今天就带着大家去瞧瞧吃橘子会有哪些好处吧，一起来瞧瞧吧。

第一：美容

适当吃点橘子可以让你更加美丽哦，据悉橘子中含有不少的维C，这是属于美容物质，可以帮助保持肌肤的弹性哦，因此吃点橘子可以美容护肤哦。

第二：缓解疲劳

如今十个人起码有九个每天都是处于疲劳状态，而且至少有三人以上是属于过度疲劳。那疲劳应该怎么去消除呢?要知道疲惫会严重影响工作哦。其实消除可以可以试试吃点橘子哦，因为橘子中含有不少的柠檬酸，这是可以恢复能量改善疲劳的食物哦。

第三：通肠胃

橘子含有不少的营养素，其中橘子有很多的果胶以及膳食纤维，这两种物质都是肠胃的保护神哦，可以让肠胃保持畅通哦。

第四：防癌

橘子有何功效与作用呢?其实橘子也具有防癌的效果哦。据悉橘子中含有一种抗癌活性的物质，这种物质可以帮助将致癌物质分解，抑制住癌细胞的生长，从而避免癌症的出现哦。

以上就是关于橘子几种比较常见的功效与作用了，朋友们如果说想要防癌或者是通肠胃或者是消除疲劳等等，橘子就是不错的选择哦。不过要记住了橘子吃多了还是很容易造成上火，所以要适当的食用哦。橘子可以说全身都是宝，它的皮含有的药用价值比橘子果肉还要多哦，橘子皮可以防晕车治疗冻疮还能解酒防治口臭等等，因此建议吃橘子不要将皮扔掉哦。