失眠、头晕，气血不足怎么调？

随着人们生活压力的增大,熬夜似乎已经成了越来越多人的常态,随之而来的是对失眠、头晕等症状的习以为常,一跟朋友聊天就会发现,10个人里有8个都失眠,晚上睡不着、早上醒不了,头晕、乏力又会造成第二天的继续失眠,于是就形成了一个恶性循环。

对于失眠群体来说,最痛苦的莫过于身体的疲惫逐渐加重,却得不到很好的休息,这就会导致身体机能损伤,各个器官也不能正常地工作。于是有很多人为了能改善失眠的情况,就习惯性的吃安眠药。但是安眠药对身体有副作用,长期服用不仅容易形成依赖,吃多了还可能会危及生命,实在不是长久之计。

最近几年,随着人们对养生、保养的关注度的增加,中国几千年流传下来的中医文化开始受到了更多人的信赖,人们更愿意选择内外兼治的调理方法,从根源上进行调理。中医疗法不单单注意局部,尤其重视人体的内外环境的统一,通过调整身体整体来达到治疗局部疾病的目的。从整体来考虑,补养气血从而调和五脏,可以缓解不适,从而达到驱病强身的目的。而失眠头晕这些症状,在中医看来就是气血不足的表现。当你气血亏虚时,就会造成身体当中血细胞缺氧,持续性缺氧则会直接影响身体器官的功能。

中医讲,“心神”要住在心血、心阴里,人才有正常的情感和精神,才能正常地睡眠、觉醒。如果心血心阴不足,心神就会流离失所,就会不安宁,这个时候就会感到心烦,失眠甚至昏厥。这时候就需要“育神”,而在所有中药中,有如此疗效的,首推东阿阿胶。