怀孕的女人能喝茶吗

怀孕之后的饮食就是多样性了，而不少孕妇都有喝茶的习惯。那怀孕能喝茶吗?有些人认为喝茶会影响到胎儿，而有些人则是认为有利于健康。那你觉得孕妇能喝茶吗?不妨思考着这个问题一起去瞧瞧吧。

怀孕的女人能喝茶吗

其实怀孕之后需要大量的营养，而茶叶中有着不杀ode茶多酚还有矿物质以及蛋白质和维生素等等，这些营养都是孕妇可以摄取的。而且喝茶还有不少的好处哦，比如说茶多酚可以消除自由基，让你减缓衰老的速度。比如说茶素可以帮助避免血脂类疾病出现。总之孕妇是可以喝茶的，不过要记住适当，而且在孕晚期容易失眠的时期最好是不要喝。

怀孕喝茶注意事项

第一：远离红茶

不是所有的茶类都适合孕妇哦，比如说红茶、红茶中含有的咖啡因比较多，对于大脑有刺激的作用，甚至会影响到胎儿。因此孕妇喝茶要远离红茶，选择绿茶。不仅仅如此，孕妇还不适合喝铁观音、菊花茶还有金银花茶。

第二：空腹不喝茶

怀孕的朋友要记住，空腹状态时切记不要喝茶哦。因此茶叶中的物质会刺激到肠胃，导致胃酸等分泌过多，从而影响到肠胃，因此建议不要空腹喝茶哦。

第三：不喝浓茶

不少人都爱喝浓茶，其实茶中有着不少的投诉案哦，它会影响到孕妇对于钙质的吸收。而且孕妇是需要补充钙质，很容易出现缺铁的情况。因此建议喝茶是不要喝浓茶。

其实怀孕的女人能喝茶吗?绝对是可以的。要知道茶叶的营养价值还是不能别忽视的。因此在日常中想要喝茶就要多记住远离浓茶，不空腹喝茶哦，平时可以试试喝点绿茶哦。