糖尿病秋冬季护理技巧

转眼间又快要到冬季了，冬季对于糖尿病的调理是一个极大的难题。随着天气的变冷，血糖容易出现波动，因此糖尿病人要正确的护理。那你知道糖尿病人如何有效护理呢?简单介绍几个护理小技巧，轻松让你度过冬季。

糖尿病秋冬季护理技巧

第一：多运动

其实对于糖尿病人来说日常护理是少不了运动，运动可以让身体暖和，避免血液凝固，有利于控制血糖。因此建议秋冬季应该有良好的运动习惯，如果说你害怕寒冷，那么户外运动少做，多做一些室内的运动或者是去健身房运动。

第二：保暖

我们都清楚冬季是一个寒冷的季节，而寒冷的天气会直接影响到糖友的交感神经，从而造成肾上腺素分泌过多，最终导致血糖的上升，所以保暖是必要的。因此建议不管是在家里还是外面，都应该按照天气的变化而增加减衣物哦。

第三：泡泡脚

糖友在秋冬季应该如何护理呢?其实应该多坚持睡眠泡脚哦。寒冷会影响血液的流动以及器官的功能下降，而泡脚则是可以促进血液的循环，让身体“热”起来。不过要记住糖友要控制好水温哦，一般来说三四十度的温度是最为适合的。

第四：血糖监测

其实不管是哪个季节，糖友的日历护理中是少不了血糖监测哦。因此在秋冬季家里应该备好血糖检测仪，随时随地的监测，并且做好记录。尤其是早上的血糖值或者是饭后的血糖值以及睡前血糖值等等。

其实糖尿病人如何护理才好呢?一般来说应该以上就是最好的护理方法，如果说你想要轻松度过冬季，那么一定要学会这些护理技巧哦。