月子期可是重要的时期，女人们若是不注意保健，可是会落下病根的。相信很多女人都听过老一辈说，关于月子期保健的方法，比如说不能洗头之类的。其实月子期是可以洗头的，但是要科学洗头。只要正确洗头，月子期洗头不会对身体有损伤。那么月子期该如何科学洗头呢?下面介绍几个月子期的保健法宝，想要知道的话，必须来瞧瞧。

月子期该如何科学洗头

一、洗头水要热一些

月子期的时候绝对不能着凉，不然的话以后容易患上风湿病，时常容易出现头痛。所以说，洗头的时候水温不能过低。之所以月子期洗头水温要热一些，主要是因为水温过低会导致寒冷刺激毛孔，从而导致寒气着凉。

而且洗头的时候，水温过低的话，寒气就容易侵入头皮，以后就容易头痛。其中，小编提醒，月子期洗头的水温必须保持在40℃。

二、洗头时间不能太长

有一些女人做事情比较磨蹭，总是慢慢吞吞的。但是在月子期洗头的时候，建议速度要快一些。因为洗头的时间越长，身体受寒的几率就越高。因此，女人们在月子期洗头，时间绝对不能超过五分钟。

为了更快地将头发洗净，涂抹过多的洗发水，以免泡沫过多不容易清洗。再者时间越长，冷水在头上滞留的时间越长，很容易导致寒气从头皮进入身体。

三、洗头后要及时吹干

将头发清洗干净之后，先用柔软的干毛巾擦拭头发，擦到头发不滴水之后，用吹风机吹干头发。为了减少对头发的损伤，可以将毛巾盖在头上，再跟着毛巾吹头发。而且吹头发的时候，要用手拨动头发，这样子更容易吹干。

头发越快吹干，寒气侵入头皮的概率就越小，减少身体损伤。由于月子是不能受寒的，所以说吹头发的时候，要一次性吹完，不能头发吹到一半就去做其他事情了。