虽然睡觉对人体有很多好处，但也不是想睡就能随便睡的，俗话说“人睡三觉，命比纸薄”，这三觉指的是什么呢？

一天之中，早晨是很重要的时刻，而有些人偏偏喜欢睡懒觉。

因此，很多人就忽略了早餐。这些人肠胃最容易出现问题，而且还会使一上午的学习及工作都没有精神，效率得不到提高。

一般来说，大家睡觉的时候头都是在被子外面的，但生闷气的时候，总喜欢这种蒙着被子睡。

要知道，人在生气时身体会产生一种毒素，再加上蒙着头，这种毒素就更容易伤身，症状轻的人是会出现胸闷，而严重的会导致脑部缺氧，从而引发一系列的疾病。

吃完饭就睡意浓浓，这是饭觉。我相信很多人都有这个问题，刚刚吃完饭放下碗，睡意就来了，但是吃完饭就睡觉不利于食物的消化，容易造成脑部缺血。

因此，吃完饭后不能立即入睡，应当休息半小时后再睡觉。

亲朋聚会切勿大喜大悲，拼命地喝，把自己或者别人喝醉了，对大家都没什么好处，所以同学朋友聚会喝酒一定要有一个度，而且喝醉容易闹事或者出事。

喝酒要有个名头，互相敬酒也是理所当然，但是对互相不认识的，有意用酒来灌你的人，尽量不要喝。

对于瞧不起的你，故意看低你的人，说话讽刺你的人，不要和他喝酒，人一定要有自尊和骨气。