个人卫生关乎着我们的形象，健康。看起来很脏的人，大家都不会愿意接近，且个人卫生不做好，也很容易使细菌滋生，从而造成生病的情况。有些爱干净的人，更是每天都要清洗下自己的头发，只要有一点头屑或油腻的感觉，就会清洗。而大部人都会选择在早晨或者晚上两个不同的时间洗头，但是你知道“早晨洗头发”和“晚上洗头发”，哪个危害更大吗？劝你早了解早重视！

早上洗头：

干扰血液循环。早晨我们刚起床，血液循环还没有恢复到正常的水平状态。特别是头部的皮肤更是属于比较敏感的，如果洗头，突然遇到水的冲击，这样的话血液像是受到了刺激，加快了供给，我们血管有可能就受到了超大的负荷，这样的一个情况，其实是很危险的。

风寒感冒。在寒冷的冬季里，早上洗头更不好。

长不出健康的头发。头发生长的时间段是凌晨3～9点之间，这段期间毛孔处于打开状态，如果早上洗头会使洗发精残留在毛孔里，这样会使发根受伤，导致掉发或毛发变细，妨碍健康头发生长。

受紫外线侵害。头皮上的油脂有防止紫外线的功能，而且这种油脂在洗发后6小时才分泌。如果一洗完头就出门，头皮容易受到紫外线的侵害。

晚上洗头：

感冒头晕。晚上洗头，如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

头疼、失眠的罪魁祸首。有很多的女性朋友都有莫名的头疼、失眠病症，其实和枕湿发睡觉受潮受寒有很大关系。如果入睡前洗发，会让大脑清醒兴奋，易想烦心事，会降低睡眠质量。

既然晚上和早上洗头都不是很好，那么什么时候洗头最好呢？其实最好的洗头时间是在下午三点到五点左右，这个时候洗头对身体就不会有很大的影响了，也是最好的洗头时间了，但是就算是这个时候洗头也要把头发吹干，这样对身体也是比较好的，大家一定要注意哦。

潍坊信息网重点提醒：水温对于头发的护理是很重要的，一定要注意调节好洗头发的水温，因为水温会影响到你后面的发型效果，水温要一边洗一边调低，这样你头发的毛鳞片闭合会更佳，头发摸起来也会更加柔顺。