孕妇吃水果不能盲目，孕妇不能吃什么水果

孕妇怀孕后阴虚阴虚，内热干燥，所以不宜吃桂圆"。

孕妇食用水果的预防措施

孕妇吃水果不仅可以提高她们的抵抗力，而且还能产下一个好的皮肤宝宝，而且吃水果不能盲目，不能随便吃，还有一些事情要注意，可以概括如下：

1.注意水果的食用量：水果的补充剂，每天不超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要不加控制地吃西瓜等高糖水果。

2.注意牙齿保护：怀孕期间，许多孕妇的牙齿会出现一些小问题，因此需要加强保护。这种水果含有发酵糖，所以最好在吃完后漱口。

3.注意卫生：生吃水果之前，必须清洗外皮，不要用蔬菜刀切水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

4.避免妊娠期糖尿病的发生：孕妇最好在怀孕24至28周时到医院定期测定血糖，并随时进行监测。

5.孕妇吃太多水果会给孕期肥胖和妊娠期糖尿病带来隐患。

因此，所有孕妇应首先选择含糖量较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橙子、桃子、葡萄等，孕妇每天吃的水果不得超过500克，而血糖代谢异常或妊娠期糖尿病的孕妇则应减半，最好在稳定血糖控制后添加水果。

孕妇饮食中的误解

一、盲目购买营养保健产品。昂贵的营养是否比普通食品更好？在选择营养时，孕妇应该主要考虑身体是否需要补充，而不是一味地听卖家的花言巧语。许多营养的吸收效果不会比普通食品好(例如鲜奶的补钙效果可能不会比直接补钙的效果差)，有些营养甚至根本不适合孕妇食用。孕妇在决定购买营养之前，最好先咨询经验丰富的产科医生。

孕妇不能吃什么水果

2.用保健产品代替正常饮食。为了加强营养，一些孕妇每天必须补充大量营养，如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁、母奶粉等，大量营养，一些孕妇认为营养充足，日常三餐营养不一定重要，这对身体没有好处，因为大多数营养都是为了增强某种营养或改善产品的某一功能，简单的使用不如保证普通膳食的营养平衡那么有效。

3.一顿两餐。在得知自己怀孕后，许多妇女试图增加她们所吃的食物的数量，希望能满足胎儿的营养需要。几乎所有的孕妇都相信，只要她们多吃点，孩子就会健康。事实上，即使怀孕的母亲把食物的份量增加一倍，也并不意味着婴儿能够吸收母亲所吃的所有食物中的所有营养，这并不意味着母亲的肚子里比以前吃得更多。孕妇多吃的部分很可能成为她身体上的肥肉。孩子是否有营养，关键在于孕妇科学地选择食物，而不是盲目地多吃。