缓解酒后不舒服的状态 不妨先准备好这六种食物

在各种宴席上，喝酒是很难逃过的事情，有的女生不胜酒力，在不断的劝酒下容易喝醉。喝醉并不是一件舒服的事情，它其实非常难受，会让人感觉心跳加速，在第二天醒来的时候尤其觉得头痛欲裂。酒精在身体中排解掉需要一定时间，但是一些食物却可以缓解酒后不舒服的状态。如果女生知道有一场逃不过的酒宴，不妨先准备好这六种食物。

  一、葡萄

  葡萄酸甜可口，有的人会觉得它和葡萄酒是同一类，其实并不是。它其中酸性物质不仅可以减少恶心的状态，而且能降低酒精含量。

  二、香蕉

  香蕉可以达到解酒效果是因为它能够提高血浓度，相比之下酒精的就会减少。喝完酒胸口会闷，感觉都心悸的女生可以吃香蕉来缓解症状。

  三、西瓜汁

  西瓜汁的润肠功能很好，所以喝一杯西瓜鲜榨汁之后会觉得很想上厕所。多上厕所可以排出一部分的酒精。同时西瓜汁具有清凉解毒的功效，可以让发热的内脏变得舒服一些。

  四、酸奶、

  酸奶养护肠胃是女生都知道的事情，我们经常会在吃饭之后来上一杯让肠道消化。同样它也可以加快酒精排出的速度。

  五、蜂蜜水

  蜂蜜中的果糖可以让酒精迅速分析，这是由美国大数据分析出来的结果。所以在喝酒之后喝上一杯蜂蜜再睡觉，第二天起来的头痛感会降低很多。

  六、橄榄

  新鲜橄榄的味道非常清爽，其中维生素、钙质都很高。它可以缓解喝酒以后的灼热感。喝酒之后会没有食欲，先吃上几颗橄榄就有清凉解酒的功能，才能够补充其他的营养不影响身体。虽然这些食物可以减少喝酒后的不适感，但是难以完全消解掉酒精的危害，所以女生还是要少喝酒。